为积极响应学校2026年寒假“六个一”学风建设主题活动号召，引导学生合理规划假期、培养良好习惯、锤炼意志品质，信息工程学院依托“添翼计划”品牌活动，在寒假期间组织开展大学生“健康习惯养成”主题活动，通过运动打卡、作息规划、健康知识学习等多元形式，助力学生以更强健的体魄和更饱满的精神状态迎接新学期。
健康赋能，养成科学作息规律。围绕“添翼计划”育人理念，学院鼓励学生结合自身实际，从规律作息、适度运动、健康饮食等方面入手，制定寒假“健康习惯养成”计划。各年级学生积极响应，纷纷通过线上平台分享每日运动轨迹、晨间打卡记录和健康餐谱，营造了比学赶超的良好氛围。同时，学院坚持知识普及与心理引导相结合，在打卡活动中嵌入健康知识小课堂，引导学生关注身心协调发展，在强化“健康第一”生活理念的基础上，科学制定作息。学院遴选一批坚持良好、成效显著的健康习惯养成案例进行集中展示，并组织学生交流心得体会，帮助更多学生在相互激励中养成自律习惯，实现假期身心的双重提升。
云端联动，营造全员健身体验。为增强活动趣味性和参与度，学院依托班级群组、打卡小程序等线上平台，建立“健康习惯养成”互动社区。学院学生通过文字、图片、视频等形式记录运动瞬间、分享健身心得，从晨跑夜走到居家健身，从瑜伽冥想到球类运动，形式丰富多样。大家在分享中表示，每日打卡不仅督促自己坚持锻炼，更在互动中收获了他人的鼓励与陪伴，进一步增进了友谊、凝聚了集体力量。除了运动记录，学院学生还主动分享心理健康微课的学习心得、推荐减压方法，围绕如何通过运动调节情绪、保持积极心态展开讨论，在增强体质、锻炼体魄的同时，也提升了自我管理与心理调适能力，真正做到了身心并进、知行合一。
下一步，学院将继续紧紧围绕立德树人根本任务，持续优化“添翼计划”实施路径，着力拓展德智体美劳多元成长平台，引导青年学子在自律中强体魄、在坚持中磨意志、在成长中绽光彩，努力成长为德才兼备、身心健康、全面发展的时代新人。
