每个人都是自己健康的第一责任人。人人健康，才能支撑起朝气蓬勃的健康中国。为呼吁全体学生加强体育锻炼、提高身体素质，营造青春、活力、和谐的校园环境，信息工程学院学生会联合体育部学生会于近日启动体育交流分享系列活动，学院全体学生参加。
在分享会上，体育部学生会成员主要围绕运动健康、运动习惯、融合体育运动的生活作息等方面进行了经验讲解，并分享了自己的运动计划和运动经验，他们结合专业理论知识，从肌肉训练、筋骨拉伸等多方面入手，深入浅出地说明体育锻炼的重要性及相关健身技巧，引导同学们积极改善作息和建立运动计划，提高自身身体素质。体育部学生会主席王成振认为，强身健体是一个循序渐进的过程，每个人要找到适合自己的锻炼方式和节奏，重在迈出“第一步”，成在“持之以恒”，要将锻炼身体提高自我融入日常学习与生活之中。
同时，体育部学生会成员还为同学们带来传统武术公开课内容，对太极拳和八段锦等传统武术展开线上教学，他们以开放多元、互动结合的学习方式，细致地为大家展示了太极拳术等技法套路。同学们现学现用，并进行了实战对抗交流，见招拆招，气氛十分热烈。信息工程学院张孜晗同学表示，“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”。通过公开课的学习，感受到传统武术中蕴含的文化底蕴，其包含的礼仪、道德思想比身体上的运动感知更为强烈，武术动作虚实相间、刚柔并济，让我们在中华文化的瑰宝熏陶中提高我们的身体素质和道德修养，以科学健康的锻炼方式养成健身意识和良好生活习惯。
据悉，此次系列活动还将围绕健身计划、体育休闲、武术基础等方面开展具体的交流学习，不断提高广大学生对体育运动的热爱，营造浓郁的体育锻炼氛围，为新时期深入推进学院体育工作奠定重要基础。下一步，学院将会举办灵活多样的文体活动，提高同学们的身体素质，丰富校园文化生活，让青春在加快建设体育强国、全面建设社会主义现代化国家的火热实践中绽放绚丽之花。
